जनेऊ, जिसे यज्ञोपवीत भी कहा जाता है, हिंदू धर्म के सोलह संस्कारों में एक महत्वपूर्ण संस्कार है। इसे मुख्य रूप से “उपनयन संस्कार” के तहत पहना जाता है, जो व्यक्ति को शिक्षा और धार्मिक जीवन की दिशा में अग्रसर करने का प्रतीक है। जनेऊ पहनने का उद्देश्य व्यक्ति को ब्रह्म (ईश्वर) और ज्ञान की ओर मार्गदर्शन करना होता है। इसे धारण करने के बाद व्यक्ति को धार्मिक क्रियाओं और यज्ञों में भाग लेने का अधिकार मिलता है।

जनेऊ के लाभ:

1. स्वास्थ्य लाभ:
   • जीवाणुओं से बचाव: जनेऊ पहनने से व्यक्ति अपने शरीर को शुद्ध रखने के नियमों का पालन करता है, जैसे मल-मूत्र विसर्जन के दौरान मुंह बंद रखना, जिससे जीवाणुओं से बचाव होता है।
   • गुर्दे की सुरक्षा: जनेऊ पहनने से व्यक्ति को बैठकर पानी पीने और मूत्र विसर्जन करने के नियम का पालन करना पड़ता है, जिससे गुर्दे पर दबाव कम पड़ता है।
   • हृदय रोग से बचाव: जनेऊ पहनने वालों में हृदय रोग और ब्लड प्रेशर की समस्या कम पाई जाती है, क्योंकि यह रक्त प्रवाह को नियंत्रित करता है।
   • लकवे से बचाव: मूत्र विसर्जन के दौरान दांतों को बंद रखने से लकवे की संभावना कम हो जाती है।
   • कब्ज से बचाव: जनेऊ को कान पर कसकर लपेटने से पेट और आंतों पर दबाव पड़ता है, जिससे कब्ज की समस्या कम होती है।
   • शुक्राणुओं की रक्षा: जनेऊ से जुड़े कुछ नियमों के पालन से शुक्राणुओं की रक्षा होती है, जिससे शारीरिक शक्ति में वृद्धि होती है।
2. मानसिक और आध्यात्मिक लाभ:
   • स्मरण शक्ति की रक्षा: कान पर जनेऊ लपेटने से दिमाग की नसें सक्रिय होती हैं, जिससे स्मरण शक्ति मजबूत होती है।
   • आचरण की शुद्धता: जनेऊ के पहनने से व्यक्ति का आचरण शुद्ध रहता है, जिससे मानसिक बल में वृद्धि होती है।
   • बुरी आत्माओं से रक्षा: जनेऊ पहनने से व्यक्ति आत्मिक रूप से पवित्र होता है और बुरी आत्माओं से दूर रहता है।
3. धार्मिक और सामाजिक महत्व:
   • धार्मिक प्रतीक: जनेऊ का धार्मिक महत्व भी है, क्योंकि इसे व्रतशीलता, पवित्रता, और यज्ञोपवीत के रूप में पहना जाता है। इसे त्रिमूर्ति ब्रह्मा, विष्णु, महेश का प्रतीक माना जाता है।
   • द्विजत्व का प्रतीक: जनेऊ पहनने से व्यक्ति को दूसरा जन्म प्राप्त होता है, जिसे द्विजत्व कहते हैं।
   • सामाजिक जिम्मेदारी: जनेऊ पहनने से व्यक्ति पर परिवार और समाज के प्रति जिम्मेदारी का अहसास होता है, क्योंकि इसे पहनने के बाद व्यक्ति दो जनेऊ धारण करता है, जो उसे पत्नी और पति पक्ष की जिम्मेदारी का प्रतीक बनाते हैं।

जनेऊ पहनने के नियम:

1. जनेऊ को अपवित्र होने पर बदलना चाहिए।
2. जनेऊ पहनने वाले व्यक्ति को विशेष आचरण और जीवन शैली अपनानी चाहिए, जैसे पूजा-पाठ, शौच आदि के समय उचित तरीके से जनेऊ पहनना।
3. विवाह से पहले जनेऊ पहनने की परंपरा है।

कुल मिलाकर, जनेऊ एक धार्मिक, सांस्कृतिक और स्वास्थ्य से जुड़ा एक महत्वपूर्ण प्रतीक है, जिसे धार्मिक और आध्यात्मिक उन्नति के लिए धारण किया जाता है।