हमेशा काम आने वाले घरेलू नुस्खे 🌿

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हमारे जीवन में छोटी-मोटी बीमारियाँ आती रहती हैं। कई बार इनके लिए डॉक्टर या महंगी दवाइयों की ज़रूरत नहीं होती। आयुर्वेद और घरेलू उपचार ऐसे सरल और सुरक्षित उपाय बताते हैं, जिनसे हम घर पर ही अपनी सेहत का ध्यान रख सकते हैं।
“उपचार स्वास्थ्य और प्रयोग” आपके लिए लेकर आया है ऐसे आसान घरेलू नुस्खे, जिन्हें आप आज़माकर लाभ ले सकते हैं।

दमे के लिए तुलसी और वासा

10 तुलसी की पत्तियाँ और वासा (अडूसा/वासक) को 250 मि.ली. पानी में उबालकर काढ़ा बनाएं। 21 दिनों तक सुबह सेवन करने से दमे में आराम मिलता है।

मौसमी खाँसी के लिए सेंधा नमक

सेंधा नमक की डली को गर्म कर पानी में डालें और नमकीन पानी सोने से पहले पिएँ। 2-3 दिन में खाँसी और बलगम से राहत मिलती है।

गले की खराश और बैठी आवाज़

मुलेठी का चूर्ण – सोने से पहले मुंह में रखें, गला साफ हो जाएगा।
सौंफ और मिश्री – भोजन के बाद चबाएँ, गले की खराश और सूखी खाँसी दूर होगी।
अदरक और गुड़ – गले की खराश व सूखी खाँसी में राहत देता है।

पेट और पाचन के घरेलू नुस्खे

अजवायन और नमक – बच्चों के पेट के कीड़े खत्म करता है।
मुनक्का, हरड़ और चीनी – अरुचि व भूख की कमी दूर करता है।
मट्ठा और अजवायन – वायु-गैस में राहत देता है।
अमरूद – कब्ज मिटाता है।
मट्ठा, जीरा और हींग – हर प्रकार के पेट रोग में लाभकारी।

जोड़ों और शरीर के दर्द के लिए

कपूर और सरसों का तेल – मालिश से नसों, कमर और मांसपेशियों का दर्द दूर।
बथुए का रस – गठिया के दर्द में लाभकारी।
अखरोट – सुबह खाने से घुटनों के दर्द में राहत।

त्वचा और सौंदर्य के उपाय

नींबू और नारियल तेल – काले धब्बों में लाभकारी।
संतरे का छिलका – मुहाँसों और दाग-धब्बों में असरदार।
मुल्तानी मिट्टी – घमौरियों को मिटाती है।
नमक, हल्दी और मेथी – उबटन से त्वचा चमकदार।

मानसिक शांति और नींद के लिए

आँवले का मुरब्बा और गुलकंद – क्रोध शांत करता है।
मलाई और गुड़ – नींद न आने पर मददगार।

अन्य उपयोगी नुस्खे

सुपारी – कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करती है।
आँवला और करेला रस – मधुमेह में लाभकारी।
मेथी – उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करती है।
सेब – माइग्रेन और सिरदर्द में राहत।
सरसों का तेल नाक में – 5 दिन प्रयोग से खाँसी-जुकाम दूर।
अदरक सेंधा नमक के साथ – भोजन से पहले लेने पर हृदय रोग से बचाव।
अजवायन की भाप – बंद नाक तुरंत खोलती है।