🌿 आयुर्वेदिक त्रिदोष नाशक दिव्य रसायन: त्रिफला — कब्ज, गैस और पाचन का सबसे सरल घरेलू उपाय

🌿 आयुर्वेद में त्रिदोष नाशक दिव्य रसायन — “त्रिफला”

क्या आप भी कब्ज, पेट न साफ होना, गैस या पाचन संबंधी समस्या से परेशान हैं?
👉 कब्ज को आज भारत का National रोग कहा जाता है।
👉 समाधान है — त्रिफला, एक ऐसा दिव्य रसायन जो तीनों दोष वात-पित्त-कफ को संतुलित करता है।

आयुर्वेद के अनुसार जब तक ये त्रिदोष संतुलन में रहते हैं, शरीर स्वस्थ रहता है।
लेकिन इनके असंतुलन से ही रोग उत्पन्न होते हैं।
इन्हें संतुलित करने के लिए आयुर्वेद में त्रिफला सर्वोत्तम औषधि बताई गई है।

🍃 घर पर त्रिफला बनाने की विधि (100% शुद्ध और ताज़ा)

त्रिफला तीन औषधीय फलों से मिलकर बनता है:

1. हरड़ छिलका – 100 ग्राम

2. बहेड़ा छिलका – 200 ग्राम

3. आंवला बिना गुठली – 300 ग्राम

➡️ तीनों को अच्छी तरह पीसकर मिलाने से त्रिफला चूर्ण तैयार हो जाता है।
➡️ यह त्रिदोष संतुलन के लिए सबसे उत्तम आयुर्वेदिक औषधि मानी गई है।

❌ त्रिफला के सेवन में सावधानियाँ

• बाजार का पुराना त्रिफला 1–2 साल पुराना भी हो सकता है — न लें।

• 4–6 महीने से ज्यादा पुराना त्रिफला न उपयोग करें।

• त्रिफला को दूध के साथ कभी न लें।

• बीज रहित, अच्छी तरह सूखा और पिसा हुआ चूर्ण ही उपयोग करें।

📅 मौसम अनुसार त्रिफला सेवन (आयुर्वेदिक परंपरा)

🌿 दोष अनुसार त्रिफला लेने का तरीका (वात–पित्त–कफ)

1️⃣ वात दोष

➡️ त्रिफला 5–7 ग्राम
➡️ घी / तिल तेल / मिस्री के साथ

2️⃣ पित्त दोष

➡️ घी + लस्सी के साथ

3️⃣ कफ दोष

➡️ गुड़ + सौठ + पीपली + शहद के साथ

✨ त्रिफला के चमत्कारी लाभ

✔️ 1. त्रिदोष नाशक — संपूर्ण शरीर संतुलित करता है

वात, पित्त और कफ को समान अवस्था में लाकर शरीर को स्वस्थ करता है।

✔️ 2. कब्ज और गैस का अचूक उपचार

गर्म पानी के साथ लेने से तत्काल राहत।

✔️ 3. वजन घटाए (Weight Loss)

सुबह खाली पेट लेने से metabolism बढ़ता है और वजन कम होता है।

✔️ 4. माइग्रेन में लाभ

रात को 1 चम्मच त्रिफला पानी में भिगोकर सुबह उबालें → शहद मिलाएं → पिएँ।

✔️ 5. पाचनशक्ति बढ़ाता है

लंबे समय से चली आ रही पाचन समस्याओं के लिए उत्तम औषधि।

✔️ 6. आंखों की रोशनी बढ़ाता है

त्रिफला को आयुर्वेद में वृद्धावस्था नाशक माना गया है।

✔️ 7. 7 धातुओं का पोषण

रक्त, रस, माँस, मेद, अस्थि, मज्जा और शुक्र—सभी को पोषण देता है।

📌 सही कोर्स (Course of Use)

➡️ 90 दिन सेवन करें → 10 दिन विराम → फिर 90 दिन सेवन
लगातार प्रयोग से शरीर में गहरा सुधार दिखाई देता है।