अंगूर के आयुर्वेदिक और वैज्ञानिक फायदे: जानिए इस चमत्कारी फल के 10 जबरदस्त लाभ”
🍇 अंगूर: एक परिचय
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संस्कृत नाम: द्राक्ष
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वानस्पतिक नाम: Vitis vinifera
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उपयोग: ताजा, जूस, किशमिश, मुनक्का
🧴 अंगूर के पोषक तत्व और औषधीय गुण
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विटामिन C, E, फ्लेवोनॉयड्स, टैनिन
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एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी क्रिया
🎯 अंगूर के 10 औषधीय लाभ (संक्षेप में पॉइंट्स):
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कब्ज में राहत – वात-संतुलन और मल के स्नेहन से मदद
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बवासीर (पाइल्स) – मल निकासी को आसान बनाकर नसों की सूजन में कमी
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उच्च कोलेस्ट्रॉल – टैनिन के कारण अवशोषण में रुकावट
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हृदय रोग में सहायक – रक्त वाहिकाओं की रक्षा और नाइट्रिक ऑक्साइड में वृद्धि
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PMS में राहत – वात और पित्त दोष को संतुलित करना
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अत्यधिक माहवारी रक्तस्राव – पित्तशामक शीतल गुण
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लीवर की सुरक्षा – बीजों का एंटीऑक्सीडेंट गुण
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स्मृति क्षीणता में सहायक – न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभाव
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मेटाबोलिक सिंड्रोम में लाभ – मोटापा, T2DM को कम करने में सहायक
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त्वचा के लिए अमृत – झुर्रियों और काले धब्बों में सुधार
⚠️ सावधानियां:
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अत्यधिक सेवन से अति अम्लता या डायरिया हो सकता है।
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मधुमेह रोगी किशमिश/मुनक्का की मात्रा सीमित रखें।
