गुर्दे की पथरी के लिए 21-दिवसीय आयुर्वेदिक उपचार योजना
गुर्दे की पथरी के लिए 21-दिवसीय आयुर्वेदिक उपचार योजना
गुर्दे की पथरी (Kidney Stone) एक आम लेकिन कष्टदायक समस्या है। आयुर्वेद में इसका प्रभावी और प्राकृतिक उपचार उपलब्ध है। यह 21-दिवसीय आयुर्वेदिक योजना औषधि, आहार, योग, दिनचर्या और घरेलू नुस्खों पर आधारित है, जो विशेष रूप से 5–8 mm तक की पथरी के लिए उपयोगी है।
सामान्य दिशा-निर्देश
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दिनभर में 3.5–4 लीटर गुनगुना या सामान्य तापमान का पानी पिएं (ठंडा पानी नहीं)।
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मूत्र रोककर भोजन न करें।
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पर्याप्त विश्राम करें और हल्के योग करें।
दिन 1–7 : प्रारंभिक शुद्धि व मूत्रमार्ग शोधन
सुबह (6:00–8:00 AM)
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नींबू रस + जैतून तेल (1-1 चम्मच) – खाली पेट।
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गुड़-धनिया जल (250 ml) – पेशाब की जलन कम करता है।
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पाषाणभेदादि क्वाथ – 20 ml गुनगुने पानी के साथ।
नाश्ता (8:30 AM)
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लौकी/तुरई की सब्ज़ी + मूंग खिचड़ी।
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नारियल पानी (1 गिलास)।
दोपहर भोजन (12:30–1:30 PM)
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मूंग दाल, कद्दू/लौकी की सब्ज़ी + रोटी/चावल।
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चन्द्रप्रभावटी – 2 गोली भोजन के बाद।
दोपहर (3:00 PM)
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कुल्थ दाल का काढ़ा – 1 कप।
शाम (5:00–6:00 PM)
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गोक्षुरादि गुग्गुलु – 2 गोली।
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हजरुल यहूद भस्म – 125 mg + शहद।
रात्रि भोजन (7:30–8:00 PM)
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हल्का भोजन (दाल + उबली सब्ज़ी + रोटी)।
सोने से पूर्व (9:00 PM)
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वरुणादि क्वाथ – 20 ml।
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1 गिलास गुनगुना पानी।
दिन 8–14 : पथरी भेदन व मूत्रोत्सर्ग में सहायक चरण
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उपरोक्त सभी दिनचर्या यथावत रखें।
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अपराजिता फूल का काढ़ा – दिन में 2 बार।
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यवक्षार + नवसागर + श्वेत परपटी – 250 mg, दिन में 2 बार।
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योग अभ्यास –
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भुजंगासन (3 बार × 30 सेकंड)
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धनुरासन (2 बार)
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अनुलोम विलोम (10 मिनट)
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दिन 15–21 : शोधन व पुनरावृत्ति से सुरक्षा
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पथरी का आकार घटने पर हजरुल यहूद बंद किया जा सकता है।
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यदि पथरी नहीं टूटी है, तो कुल्थ का काढ़ा और नींबू रस की मात्रा बढ़ाएँ।
संध्याकालीन विशेष योग
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जलनेति (यदि संभव हो)।
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शीतली/शीतकारी प्राणायाम – 5 मिनट।
→ मूत्रदाह, मानसिक तनाव और शरीर की गर्मी को कम करता है।
21-दिवसीय औषधि चार्ट
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पाषाणभेदादि क्वाथ – 20 ml, सुबह।
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वरुणादि क्वाथ – 20 ml, रात।
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गोक्षुरादि गुग्गुलु – 2 गोली, दोपहर व शाम।
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चन्द्रप्रभावटी – 2 गोली, दोपहर।
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हजरुल यहूद भस्म – 125 mg, दिन में 2 बार।
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यवक्षार + नवसागर + परपटी – 250 mg, दिन में 2 बार।
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नींबू + जैतून तेल – 1-1 चम्मच, सुबह।
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कुल्थ का काढ़ा – 1 कप, दोपहर।
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नारियल पानी – 1 गिलास, सुबह।
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अपराजिता काढ़ा – 1 कप, सुबह-शाम।
पथ्य (खाने योग्य) व अपथ्य (वर्जित) आहार सूची
✅ पथ्य: मूंग दाल, कुल्थ दाल, लौकी, परवल, कद्दू, नारियल पानी, जौ का पानी, साबूदाना, खिचड़ी।
❌ अपथ्य: पालक, टमाटर, चाय, मांस, दही, पनीर, पत्तागोभी, नमकीन, चॉकलेट, ठंडी चीज़ें।
जांच व निगरानी
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10वें और 21वें दिन अल्ट्रासाउंड करवाएँ।
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यदि अत्यधिक दर्द या रक्तयुक्त मूत्र हो, तो तुरंत चिकित्सक से परामर्श करें।
