बाई करवट लेटने के लाभ शरीर के लिए सोना बेहद जरूरी होता है। अच्छी सेहत के लिए शरीर को आराम देना कई तरह की बीमारियों से बचाता है। सोते समय हम कई बार करवट बदलकर सोते हैं जिसका हमारे शरीर पर गहरा प्रभाव पड़ता है। किसी भी इंसान के लिए [...]

आयुर्वेदिक सिद्धांत के अनुसार हमारा शरीर तीन दोषों से मिलकर बना है वात, पित्त, कफ और सात धातुओं रस, रक्त, मांस, मेंद,अस्थि, मज्जा और शुक्र। आजकल के लोगों की जो समस्याएं हैं, वह बिगड़े हुए जीवन शैली का परिणाम है। हम प्रकृति के जितने करीब रहेंगे उतना ही स्वस्थ और [...]

अनिद्रा अर्थात नींद न आने का रोग आज के समय का एक बहुत ही आम रोग है तथा यह रोग नाड़ी तंत्र से सम्बन्धित रोग है। इस रोग से पीड़ित रोगी को बहुत कम नींद आती है। वैसे देखा जाए तो सभी व्यक्तियों को रोजाना 6 से 8 घण्टे की [...]

नजला जुकाम से बचाव ———————- रात के समय हर रोज सरसों का तेल व देसी गऊ माँ का घी को गुनगुना करके नाक द्वारा एक-दो बुँदे सूंघते रहने से नजला जुकाम कभी नही होता। मस्तिष्क अच्छा रहता है। यह करने से नाक, कान,व आँखों के समस्त रोग नष्ट हो जाते [...]