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सरकोपीनिया

सर्कोपीनिया उम्र बढ़ने के परिणामस्वरूप, कंकाल की मांसपेशियों की ताकत में गिरावट आती है। यह एक डरावनी स्थिति है. आइए सरकोपेनिया पर विचार करें! 1- जितना हो सके खड़े रहने की आदत डालनी चाहिए. कम से कम बैठ जाओ. यदि आप बैठ सकते हैं तो कम से कम लेटें। 2- [...]

आज के दिन आंवला आरंभ करने का सब से शुभ दिन माना जाता है

आप सभी को आँवला नवमी की ढेरों शुभकामनाएं आज के दिन आंवला आरंभ करने का सब से शुभ दिन माना जाता है ये एक ऐसा फल है जो शरीर की विभिन्न समस्याओं का समाधान स्वयं कर सकता हैं डायबिटीज रोगी रोज 1 आंवला को कद्दूकस करके उसपर 2-3 चुटकी हल्दी [...]

लीवर के लिए शहद और पानी

लीवर के लिए शहद और पानी ————————– लीवर शरीर के महत्वपूर्ण अंगो में से एक है। यह हमारे पाचन तंत्र से खून को फिल्टर करता है। चयापचय, शरीर में रक्त की आपूर्ति (शरीर पोषण का मुख्य और एक मात्र आधार) और रक्तचाप से लेकर अन्य समस्त क्रियाओ के लिए सीधे [...]

समस्त रोगों की एक औषधि- तुलसी

समस्त रोगों की एक औषधि- तुलसी तुलसी के अमृतोपम गुण- हर वस्तु में दो प्रकार के गुण होते हैं- एक स्थूल, दूसरा सूक्ष्म। मनुष्य के स्थूल गुण लुहार, बढ़ई, सुनार, वकील, डॉक्टर आदि में हैं। मोटा परिचय कराने में यही कह दिया जाता है कि यह सज्जन वकील, अध्यापक या [...]

कफ प्रकृति वाले लोगों

🔸 कफ प्रकृति वाले लोगों को मंदाग्नि होने से कफ होता है । आहार में मधुर, नमकीन, चिकनाई युक्त,  गुरु व अधिक मात्रा में लिया गया आहार कफ उतपन्न करता है । 🔸 कफ का रोगी तीखा, कड़वा व कसैले रस अधिक लें । मिर्च, काली मिर्च, हींग, लहसुन, तुलसी, [...]

सर्दियों व गर्मी और इस तनाव भरी जिंदगी के कारण सिर में दर्द

सर्दियों व गर्मी और इस तनाव भरी जिंदगी के कारण सिर में दर्द रहना एक आम बात है। सिर दर्द की समस्या सिर्फ बड़े लोगों को ही नहीं बल्कि छोटे बच्चों को भी हो सकती है। सिर में दर्द होने पर व्यक्ति का ध्यान किसी भी काम की तरफ नहीं [...]