🔸 कफ प्रकृति वाले लोगों को मंदाग्नि होने से कफ होता है । आहार में मधुर, नमकीन, चिकनाई युक्त,  गुरु व अधिक मात्रा में लिया गया आहार कफ उतपन्न करता है । 🔸 कफ का रोगी तीखा, कड़वा व कसैले रस अधिक लें । मिर्च, काली मिर्च, हींग, लहसुन, तुलसी, [...]

सर्दियों व गर्मी और इस तनाव भरी जिंदगी के कारण सिर में दर्द रहना एक आम बात है। सिर दर्द की समस्या सिर्फ बड़े लोगों को ही नहीं बल्कि छोटे बच्चों को भी हो सकती है। सिर में दर्द होने पर व्यक्ति का ध्यान किसी भी काम की तरफ नहीं [...]

सर्दियों में अमृत है गोंद….. 1 ठंड के मौसम में गोंद के सेवन का सबसे बड़ा फायदा यह है कि यह शरीर में आवश्यक गर्मी बनाए रखता है। सुबह के समय इसका सेवन फायदेमंद है। 2 सर्दियों में गोंद का सेवन दिमागी तरावट और जोड़ों में दर्द व जोड़ों की [...]

सिघाड़ा : स्वाद ही नहीं आयुर्वेद का भी है खजाना जानिए सर्दियों में सिंघाड़े के सेवन के फायदे सर्दियों के आते ही सिंघाड़ा मिलना शुरू हो जाता है। कई लोगों को ये खूब पसंद भी आता है। इसे अंग्रेजी में वाटप चेस्टनट कहा जाता है। सिंघाड़ा खाने में जितना स्वादिष्ट [...]

गुड़ के साथ खाएं ये 1 चीज, कई रोगों पर एक साथ लगाए लगाम, 6 फायदे जान लेंगे तो आज से ही कर देंगे खाना शुरू यदि आप वर्कआउट करते हैं तो गुड़ चना का सेवन करना एक बेहतर नाश्ता हो सकता है, क्योंकि यह शरीर की ऊर्जा के स्तर [...]