खांसी है, कफ नहीं निकल रहा
महिला।38 वर्ष। खांसी है।कफ नहीं निकल रहा।खान्स्ने में गले में।छाती में दर्द होता है।नाक बह रही है।आंख में बहुत खुजली है।
Dr Ved Prakash:
खांसी का इलाज घर पर कुछ टिप्स और रोकथाम के साथ
घर पर खांसी के इलाज के लिए कुछ सुझाव नीचे दिए गए हैं-
- एयर कंडीशन वाले कमरे में रहने से बचें, एसी कमरों में रहने से सूखी खांसी के ट्रिगर तेज हो जाते हैं।
- खारे पानी से मुंह में गरारे करने से गला साफ होता है और सूखी खांसी ठीक होती है।
- मसाला चाय की चाय पिएं क्योंकि यह गले में होने वाले संक्रमण को दूर करने में मदद करती है, इससे घर पर सूखी खांसी का इलाज करने में मदद मिलती है।
- घर पर सूखी खांसी के इलाज के लिए हर्बल पेय पिएं, अदरक की चाय और पुदीने की चाय पिएं।
- नियमित रूप से थोड़ी मात्रा में अदरक का सेवन करें क्योंकि इसमें संक्रमण रोधी गुण होते हैं और घर पर सूखी खांसी के इलाज के लिए अदरक एक प्रमुख सामग्री है।
- गर्म पानी पिएं, गर्म पानी के नियमित सेवन से गले को साफ करने में मदद मिलती है और हमारे गले पर पड़े बलगम और विदेशी कणों के उत्पादन को साफ करता है। घर पर सूखी खांसी के इलाज के लिए गर्म पानी पीना बहुत जरूरी है।
- घर पर सूखी खांसी के इलाज के लिए नीचे बताए गए घरेलू उपचारों का पालन करें।
- भाप लें, एक पैन में पानी उबालें और पानी की भाप को अंदर लें। गर्म भाप लेने से गले में खराश और सूखी खांसी के प्रभाव को कम करने में मदद मिलती है।
सूखी खांसी के घरेलू उपाय
घर पर सूखी खांसी की समस्या को ठीक करने के लिए नीचे बताए गए घरेलू उपायों को अपनाएं-
घरेलू उपचार 1
सामग्री: बादाम, चीनी और मक्खन
चरण 1: 7 से 8 बादाम लें और उन्हें रात भर पानी में भिगो दें।
चरण 2: सुबह सभी भीगे हुए बादामों को छीलकर उसका पेस्ट बना लें।
चरण 3: दो बड़े चम्मच मक्खन और दो बड़े चम्मच चीनी लें और इन दोनों सामग्रियों को बादाम के पेस्ट के साथ मिलाकर एक महीन पेस्ट तैयार करें।
निर्देश: इस मिश्रण-पेस्ट का नियमित रूप से दिन में दो बार सेवन करें। सूखी खांसी का यह घरेलू उपाय गले में हल्की खांसी पैदा करता है। यह उपाय गले और खाने की नली के मोटेपन को नरम करता है। इस पेस्ट का आधा हिस्सा सुबह और बाकी आधा शाम को सेवन करें। इस घरेलू उपाय को तब तक अपनाएं जब तक कि हल्का बलगम या कफ बनना शुरू न हो जाए। यह उपाय घर पर ही सूखी खांसी के इलाज के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपाय है।
घरेलू उपचार 2
सामग्री: तुलसी के पत्ते, अदरक, और शहद
चरण 1: तुलसी के कुछ पत्ते लें और उन्हें पीसकर एक महीन पेस्ट बना लें।
चरण 2: अदरक की कुछ कलियां लें और इसे मैश करके एक महीन पेस्ट बना लें।
चरण 3 : दोनों पेस्ट लें और उन्हें एक छलनी में रखें, रस को एक कप में छान लें और उसमें तीन बड़े चम्मच शहद मिलाएं। एक महीन पेस्ट पाने के लिए सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं।
निर्देश: इस पेस्ट को दिन में तीन बार लें। अदरक सूखी खांसी के लिए प्रसिद्ध घरेलू औषधि है क्योंकि इसमें संक्रमण रोधी गुण होते हैं, यह सूखी खांसी के मूल कारण को आसानी से ठीक कर देता है। सूखी खांसी के लिए यह घरेलू उपाय अपनाएं और इस पेस्ट का सेवन तब तक करें जब तक आपको सूखी खांसी से पूरी तरह राहत न मिल जाए। घर पर ही सूखी खांसी के इलाज के लिए यह उपाय सबसे अच्छा घरेलू उपाय है।
घरेलू उपचार 3
सामग्री: शहद और पानी (चाय)
चरण 1: एक कप या गिलास गर्म चाय और गुनगुना पानी लें।
चरण 2: इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर एक अच्छा शहद पिएं।
निर्देश: इस गर्म मिश्रण को नियमित रूप से दिन में कम से कम 5 बार पियें। घर पर सूखी खांसी के इलाज के लिए शहद एक बहुत ही गुणकारी सामग्री है। सूखी खांसी से पूरी तरह राहत मिलने तक इस घरेलू नुस्खे को अपनाएं। यह उपाय सूखी खांसी के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपाय है। (एक साल से कम उम्र के बच्चों को शहद देने से बचें)
घरेलू उपचार 4
सामग्री: अदरक, शहद और गर्म पानी
चरण 1: अदरक का एक टुकड़ा लें और इसे पारंपरिक मूसल का उपयोग करके कुचल दें।
चरण 2: पिसे हुए अदरक को निकाल लें और उसमें एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं।
निर्देश: इस अदरक और शहद मिश्रित उत्पाद का नियमित रूप से दिन में कई बार सेवन करें। इसे खाने के बाद एक गिलास गुनगुना पानी पिएं। यह श्वसन प्रणाली की दक्षता में सुधार करता है और वायुमार्ग को साफ करता है। यह उपाय घर पर ही सूखी खांसी के इलाज के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपाय है।
RJ:
हाँ, खांसी को ठीक करने के लिए कुछ घरेलू उपाय मददगार साबित हो सकते हैं। यहां कुछ प्रमुख घरेलू उपाय हैं:
1. गर्म पानी में नमक और हल्दी: एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच नमक और आधा चम्मच हल्दी मिलाएं और इस मिश्रण को गरारे के रूप में करें। यह खांसी को कम करने और श्लेष्मा को निकालने में मदद कर सकता है।
2. मधु और निम्बू का रस: एक गिलास गर्म पानी में दो चम्मच मधु और आधा निम्बू का रस मिलाएं। इसे थोड़ी देर ठंडा होने दें और फिर इसे ठंडा पीजिए। यह खांसी को सुकून पहुंचाने और श्लेष्मा को निकालने में मदद कर सकता है।
3. जायफल और शहद: एक चम्मच जायफल पाउडर में दो चम्मच शहद मिलाएं और इस मिश्रण को रोजाना लें। यह खांसी को कम करने और गले को सुखाने में मदद कर सकता है।
4. अदरक और शहद का सेवन: एक चम्मच अदरक का रस और एक चम्मच शहद को मिलाएं और इसे रोजाना खाएं। यह खांसी को ठीक करने और श्लेष्मा को कम करने में मदद कर सकता है।
5. पानी का सेवन: पर्याप्त मात्रा में गर्म पानी पीना खांसी को कम करने में मदद कर सकता है। यह गले में जमे श्लेष्मा को निकालने में मदद करेगा।
यदि आपकी खांसी लंबे समय तक जारी रहती है या गंभीर होती है, तो आपको चिकित्सक से सलाह लेना चाहिए। वे आपको सही उपचार की सलाह देंगे जो आपकी स्थिति के अनुसार सबसे अधिक उपयुक्त होगा।
