🔸 कफ प्रकृति वाले लोगों को मंदाग्नि होने से कफ होता है । आहार में मधुर, नमकीन, चिकनाई युक्त,  गुरु व अधिक मात्रा में लिया गया आहार कफ उतपन्न करता है ।

🔸 कफ का रोगी तीखा, कड़वा व कसैले रस अधिक लें । मिर्च, काली मिर्च, हींग, लहसुन, तुलसी, पीपरामूल, अदरक, लौंग आदि का सेवन विशेष रूप से कर सकते हैं ।

🔸 आहार में अल्प देशी गाय का घी अल्प  मात्रा में,रुक्ष, लघु, अल्प व उष्ण गुणयुक्त लें । जिस में बाजरा, बैगन, सहजन, सुआ की भाजी, मेथी, हल्दी, राई, अजवायन, कुलथी, चने, तिल का तेल, मूँग, विना छिलके के भुने हुए चने का सेवन करें । उबालने पर आधा शेष रहे पानी और अनुकूल पड़े तो सौंठ के टुकड़े डाल कर उबला हुआ पानी पियें । हो सके तो पानी गर्म-गर्म ही पियें । छाती, गले व सिर पर सेंक करें । नींद अधिक न लें ।

यदि रोग ठीक हो जाये तब सामान्य जैसे स्वस्थ व्यक्ति को  सामान्य भोजन की जो बात बताई गई है कर सकते है।

🔹 औषधि : भोजन के बाद हिंगादी हरड़ चूर्ण  लें । गजकरणी करें । सूर्यभेदी प्राणायाम करें ।

प्रातः गौमूत्र अथवा गौझरण अर्क का सेवन करें ।