गोंद कतीरा :——–

( गुणकारी और उपयोगी व हानि का शेष )

6- शरीर में शक्ति बढ़ाए ——–
एक गोंद के लड्डू से पर्याप्त ऊर्जा मिलेगी , जो घंटों तक चलेगी। चूंकि , यह आमतौर पर गोंद, साबुत गेहूं का आटा, घी और नट्स जैसे पोषक तत्वों से भरपूर सामग्री से बनाया जाता है। इसलिए, यह बच्चों के लिए, एक उत्तम ऊर्जा भोजन है। इसके अतिरिक्त गोंद कतीरा खांसी, सर्दी और फ्लू को रोकने में, सहायता करता है। क्योंकि, यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है और शरीर में बनने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में सहायता करता है।

7- कब्ज की समस्या में —–
गोंद कतीरा में , रेचक गुण होते हैं और इसलिए यह कब्ज की चिकित्सा में, बहुत सहायता करता है। यह एक रेचक के रूप में काम करता है और बहुत राहत प्रदान करता है। आराम पाने के लिए, गोंद कतीरा के एक छोटे टुकड़े को, कुछ घंटों के लिए पानी में भिगो दें। यह कुचली हुए बर्फ की तरह दिखेंगे। अब इस पारदर्शी जेली जैसे पदार्थ को , नींबू के रस और ठंडे पानी के साथ पीएं। इसमें थोड़ी चीनी भी मिला सकते हैं। क्योंकि गोंद बेस्वाद होता है।

8- वजन घटाने में ——
गोंद कतीरा आपका वजन घटाने में भी , अत्यंत सहायक है। गोंद कतीरा आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को, बाहर निकालने में सहायता करता है और मेटाबोलिज्म में सुधार करता है। गोंद कतीरा की उच्च फाइबर सामग्री लंबे समय तक, आपके पेट को भरा हुआ रखती है और आपके पेट के स्वास्थ्य में सुधार करके, आपके शरीर को लाभ पहुंचाती है।

गोंद कतीरा से हानि ——-
गोंद कतीरा के , जितने स्वास्थ्य लाभ हैं, उतने ही गोंद कतीरा खाने के नुकसान (gond katira side effects) भी हैं। हालांकि गोंद कतीरा का उपयोग करना सुरक्षित माना जाता है। लेकिन, इस गोंद के सेवन से , कुछ दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं।
1- गोंद कतीरा को पर्याप्त पानी के साथ न लेने पर आपकी आंतों में घुटन या रुकावट पैदा हो सकती है। इसलिए, जब भी आप किसी भी रूप में , गोंद कतीरा का सेवन करते हैं , तो अपने पानी का सेवन बढ़ाने की कोशिश करें।
2- अगर आपको इस पौधे से एलर्जी है , तो इसके प्रयोग से बचना ही उत्तम है। एलर्जिक लोगों के लिए, गोंद कतीरा के दुष्प्रभाव खतरनाक हो सकते हैं। क्योंकि, इसमें हानिकारक ग्लाइकोसाइड होते हैं। इससे पहले कि, आप इस पौधे को लेना प्रारंभ करें, किसी भी एलर्जी की जांच के लिए, एक छोटे से टेस्ट अमाउंट लेने का प्रयास करें।
3- जो लोग मसूड़े के प्रति संवेदनशील होते हैं । उन्हें इसका सेवन भोजन में या औषधीय के रूप में नहीं करना चाहिए। यह ऐसे लोगों के लिए, एलर्जी की प्रतिक्रिया ला सकता है।
4- गोंद खाने के नुकसान में, कुछ व्यक्तियों में सांस लेने में समस्या भी शामिल है। अगर आपको सांस लेने में तकलीफ है या कभी-कभी सांस लेने में तकलीफ की शिकायत होती है, तो इस पौधे को, किसी भी रूप में लेने से बचें।

विशेष ——
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