दोस्तों जिन्हें बीपी की समस्या है वो लोग इस पोस्ट का जरुर पढ़े उच्च एवम निम्न रक्तचाप (BP HIGH & LOW) की समस्या :-

उच्च रक्तचाप की दवाई :
उच्च रक्तचाप की बीमारी ठीक करने के लिए घर में उपलब्ध कुछ आयुर्वेदिक दवाईया है जो आप ले सकते है ।
१. आप के किचेन में दालचीनी जो मसाले के रूप में उपयोग होता है वो आप पत्थर में पिसकर पावडर बनाके आधा चम्मच रोज सुबह खाली पेट गरम पानी के साथ खाइए, अगर थोडा खर्च कर सकते है तो दालचीनी को शहद के साथ लीजिये (आधा चम्मच शहद आधा चम्मच दालचीनी) गरम पानी के साथ, ये हाई BP के लिए बहुत अच्छी दवा है।
२. एक एक ग्राम सर्पगंधा पाउडर सुबह शाम पानी में डालकर लेने से बीपी में तुरंत राहत मिलाती है I
३. १५, १५ ग्राम अलसी पाउडर दिन में दोबार ल्नेने से भी बीपी नियंत्रण में आ जाता है I
४. मेथी दाना आधा चम्मच लीजिये एक ग्लास गरम पानी में और रात को भिगो दीजिये, रात भर पानी में पड़ा रहने दीजिये और सुबह उठ कर पानी को पी लीजिये और मेथी दाने को चबा के खा लीजिये । ये बहुत जल्दी आपकी हाई BP कम कर देगा, डेढ़ से दो महीने में एकदम स्वाभाविक कर देगा।
५. अर्जुन की छाल को धुप में सुखा कर पत्थर में पीस के पावडर बना लीजिये। आधा चम्मच पावडर, आधा ग्लास गरम पानी में मिलाकर उबाल ले, और खूब उबालने के बाद इसको चाय की तरह पी ले। ये हाई BP को ठीक करेगा, कोलेस्ट्रोल को ठीक करेगा, ट्राईग्लिसाराईड को ठीक करेगा, मोटापा कम करता है, हार्ट में अर्टेरिस में अगर कोई ब्लोकेज है तो वो ब्लोकेज को भी निकाल देता है ये अर्जुन की छाल । डॉक्टर अक्सर ये कहते है कि दिल कमजोर है आपका; अगर दिल कमजोर है तो आप जरुर अर्जुन की छाल हर दिन लीजिये , दिल बहुत मजबूत हो जायेगा आपका; आपका ESR ठीक होगा, Ejection Fraction भी ठीक हो जायेगा; ।
६. एक कप लौकी का रस रोज पीना चाहिए, सबेरे खाली पेट नास्ता करने से एक घंटे पहले। और इस लौकी की रस में पांच धनिया पत्ता, पांच पुदीना पत्ता, पांच तुलसी पत्ता मिलाके, यदि शीट परकृति के व्यक्ति है थोड़ी सी काली मिर्च पीस के, सब डाल के पीना .. ये बहुत अच्छा तरह आपके BP को ठीक करेगा और ये ह्रदय को भी बहुत व्यवस्थित कर देता है , कोलेस्ट्रोल को ठीक रखेगा, डाईबेटिक में भी काम आता है । या १२५ ग्राम लौकी २५० ग्राम पाने में २ सिटी देकर कूकर में उबालकर उसे अच्छी तरह मसलकर उसका सूप गरम गरम सुबह शाम पीजिये I
७. पांच बेल पत्र ले कर पत्थर में पिस कर उसकी चटनी बनाइये अब इस चटनी को एक ग्लास पानी में डाल कर खूब गरम कर लीजिये , इतना गरम करिए के पानी आधा हो जाये , फिर उसको ठंडा करके पी लीजिये । ये सबसे जल्दी उच्च रक्तचाप को ठीक करता है और ये बेलपत्र आपके सुगर को भी सामान्य कर देगा। जिनको उच्च रक्तचाप और सुगर दोनों है उनके लिए बेल पत्र सबसे अच्छी दवा है ।
८. देशी गाय का मूत्र रोज सुबह खली पेट आधा कप पीजिये, बहुत जल्दी हाई BP को ठीक कर देता है । और ये गोमूत्र बहुत अद्भूत है , ये हाई BP को भी ठीक करता है और लो BP को भी ठीक कर देता है – दोनों में काम आता है और यही गोमूत्र डाईबेटिक को भी ठीक कर देता है , Arthritis , Gout (गठिया) दोनों ठीक होते है । अगर आप गोमूत्र लगातार पी रहे है तो दमा भी ठीक होता है अस्थमा भी ठीक होता है, Tuberculosis भी ठीक हो जाती है । इसमें दो सावधानिया ध्यान रखने की है के गाय शुद्धरूप से देशी हो और वो गर्भावस्था में न हो ।
९. देशी गाय की पीठ पर सुबह शाम १५ मिनट्स हाथ फिराए बीपी धीरे धीरे नार्मल हो जायेगा I
१०. एक सफ़ेद प्याज, एक इंच का टुकड़ा अदरक और ६, ७ लहसुन का आधा कप जूस भोज के ५ मिनट्स बाद लीजिये I
११. घर में फिश टैंक हो तो सुबह शाम १५, १५ मिनट्स ध्यान से फिश को देखिये बीपी धीरे धीरे नार्मल हो जायेगा I
१२. भ्रामरी प्राणायाम सुबह शाम ५, मिनट्स कीजिये बीपी नार्मल होने लगेगा I
१३. १०, १० मिनट्स सुबह शाम मेडिटेशन से भी बीपी नार्मल होने लगता है I
१४. सुबह सुबह हरी घास पर आधा घंटे चलने से भी नार्मल होता है I
१५. मुक्तावटी की एक एक गोली भी सुबह शाम ले सकते है I
1६. उच्‍च रक्‍तचाप के मामले में हर्बल उपचार भी लाभकारी होता है।

जड़ी – बूटियों के द्वारा पारंपरिक चिकित्‍सा
1 लहसुन उन रोगियों के लिए लाभकारी होता है जिनका ब्‍लड़प्रेशर हल्‍का सा बढ़ा रहता है। ऐसा माना जाता है कि लहसुन में एलिसीन होता है, जो नाइट्रिक ऑक्‍साइड के उत्‍पादन हो बढ़ाता है और मांसपेशियों की धमनियों को आराम पहुंचाता है और ब्‍लड़प्रेशर के डायलोस्टिक और सिस्‍टोलिक सिस्‍टम में भी राहत पहुंचाता है।
2 सहजन का एक नाम ड्रम स्‍टीक भी होता है। इसमें भारी मात्रा में प्रोटीन और गुणकारी विटामिन और खनिज लवण पाएं जाते है। अध्‍ययन से पता चला है कि इस पेड़ के पत्‍तों के अर्क को पीने से ब्‍लड़प्रेशर के सिस्‍टोलिक और डायलोस्टिक पर सकारात्‍मक प्रभाव पड़ता है। इसे खाने का सबसे अच्‍छा तरीका इसे मसूर की दाल के साथ पकाकर खाना है।
3 यह सभी जानते है कि आंवला से ब्‍लड़प्रेशर घटता है। वैसे आंवला में विटामिन सी होता है जो रक्‍तवहिकाओं यानि ब्‍लड़ वैसेल्‍स को फैलाने में मदद करता है और इससे ब्‍लड़प्रेशर कम करने में मदद मिलती है। आवंला, त्रिफला का महत्‍वपूर्ण घटक है जो व्‍यवसायिक रूप से हर जगह उपलब्‍ध है।
4 मूली यह एक साधारण सब्‍जी है जो हर भारतीय घर के किचेन में मिलती है। इसे खाने से ब्‍लड़प्रेशर की बढ़ने वाली समस्‍या का निदान संभव है। इसे पकाकर या कच्‍चा खाने से बॉडी में उच्‍च मात्रा में मिनरल, पौटेशियम पहुंचता है जो हाई सोडियम डाईट के कारण बढ़ने वाले ब्‍लड़प्रेशर पर असर ड़ालता है।
5 तिल हाल ही के अध्‍ययनों में पता चला है कि तिल का तेल और चावल की भूसी का तेल एक शानदार कॉम्‍बीनेशन है, जो हाइपरटेंशन वाले मरीजों के ब्‍लड़प्रेशर को कम करता है। और माना जाता है कि ब्‍लड़प्रेशर कम करने वाली दवाईयों से ज्‍यादा बेहतर होता है।
6 अलसी / फ्लैक्‍ससीड या लाइनसीड में एल्‍फा लिनोनेलिक एसिड बहुतायत में पाया जाता है जो कि एक प्रकार का महत्‍वपूर्ण ओमेगा – 3 फैटी एसिड है। कई अध्‍ययनों में भी पता चला है कि जिन लोगों को हाइपरटेंशन की शिकायत होती है उन्‍हे अपने भोजन में अलसी का इस्‍तेमाल शुरू करना चाहिए। इसमें कोलेस्‍ट्रॉल की मात्रा भी बहुत ज्‍यादा नहीं होती है और ब्‍लड़प्रेशर भी कम हो जाता है।
7 इलायची के बारे में बायोकैमिस्‍ट्री और बायोफिजिक्‍स के एक भारतीय जर्नल में एक अध्‍ययन प्रकाशित किया गया जिसमें बताया गया कि बेसिक हाइपरटेंशन के 20 लोग शामिल थे, जिन्‍हे 3 ग्राम इलायची पाउडर दिया गया। तीन महीने खत्‍म होने के बाद, उन सभी लोगों को अच्‍छा फील हुआ और इलायची के 3 ग्राम सेवन से उनको कोई साइडइफेक्‍ट भी नहीं हुआ। इसके अलावा, अध्‍ययन में यह भी बताया गया कि इससे ब्‍लड़प्रेशर भी प्रभावी ढंग से कम होता है। इससे एंटी ऑक्‍सीडेंट की स्थिति में भी सुधार होता है जबकि इसके सेवन से फाइब्रिनोजेन के स्‍तर में बिना फेरबदल हुए रक्‍त के थक्‍के भी टूट जाते है।
८ प्‍याज में क्‍योरसेटिन होता है, एक ऐसा ऑक्‍सीडेंट फ्लेवेनॉल जो दिल को बीमारियों से अटैक पड़ने बचाता है।
9 दालचीनी केवल इंसान को केवल दिल की बीमारियों से नहीं बल्कि डायबटीज से बचाता है। ओहाई के एप्‍लाईड हेल्‍थ सेंटर में 22 लोगों पर अध्‍ययन किया गया, जिनमें से आधे लोगों को 250 ग्राम पानी में दालचीनी को दिया गया जबकि आधे लोगों को कुछ और दिया गया। बाद में यह पता चला कि जिन लोगों ने दालचीनी का घोल पिया था, उनके शरीर में एंटीऑक्‍सीडेंट की मात्रा ज्‍यादा अच्‍छी थी और ब्‍लड सुगर भी कम थी।
निम्न रक्तचाप की बीमारी के लिए दवा:-
१. एक ग्लास पानी में 25 ग्राम गुड, थोडा नमक नीबू का रस मिलाके दिन में दो तिन बार पिने से लो BP सबसे जल्दी ठीक होगा ।
२. रोज अनार का रस थोडा सा नमक डालकर पीजिये इससे बहुत जल्दी लो BP ठीक हो जाती है ,
३. गन्ने का रस नमक डालकर पीजिये I
४. अनन्नास का रस नमक डाल कर पीजिये ये भी लो BP ठीक कर देता है ।
५. मिसरी और मखन मिलाके खाइए – ये लो BP की सबसे अच्छी दवा है ।
६. एक ग्लास देशी गाय का दूध और एक चम्मच देशी गाय का घी मिलाके रात को पीजिये I
७. नमक का पानी पीजिये दिन में दो तीन बार । (सिर्फ सेंधा नमक ही लेना, आयोडीन वाला नही)
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