🌿 मुलेठी – मिठास भरा आयुर्वेदिक चमत्कार

मुलेठी…
एक ऐसा नाम जिसे सुनते ही ज़बान पर मिठास घुल जाती है।
लेकिन यह मिठास केवल स्वाद तक सीमित नहीं, बल्कि अपने शीतल, बलवर्धक, रोगनाशक और संजीवनी गुणों के कारण आयुर्वेद में अत्यंत प्रतिष्ठित मानी गई है।

✨ आयुर्वेदिक परिचय

• संस्कृत नाम: यष्टीमधु

• बोटैनिकल नाम: Glycyrrhiza glabra

• स्वाद: मधुर

• गुण: गुरु, स्निग्ध

• वीर्य: शीत

• विपाक: मधुर

मुलेठी की जड़ में इतनी औषधीय शक्ति निहित है कि इसे अनेक आयुर्वेदिक योगों की मूल औषधि कहा गया है।

🔍 मुलेठी के अज्ञात व विशेष तथ्य

1️⃣ वात–पित्त संतुलन की दुर्लभ औषधि

मुलेठी पित्त को शांत करती है और साथ ही वात को भी नियंत्रित करती है—यह गुण बहुत कम औषधियों में पाया जाता है।

2️⃣ धूम्रपान छुड़ाने में सहायक

मुलेठी की डंडी चबाने से तंबाकू की तलब कम होती है, गले को शांति मिलती है और मन को तृप्ति मिलती है।

3️⃣ स्त्री रोगों में चमत्कारी

शतावरी व अशोक के साथ सेवन करने पर यह:

• हार्मोन संतुलन

• मासिक धर्म की अनियमितता

• गर्भाशय की कमजोरी
  में अत्यंत लाभकारी है।

4️⃣ स्वर को मधुर और शक्तिशाली बनाए

गायक, वक्ता, शिक्षक और यूट्यूबर के लिए मुलेठी अमृत के समान है। यह आवाज़ को साफ, मधुर और स्थिर बनाती है।

5️⃣ प्राकृतिक स्टेरॉइड प्रभाव

मुलेठी में मौजूद ग्लायसिरिज़िन (Glycyrrhizin) शरीर में कॉर्टिसोल जैसा प्रभाव देता है, जिससे:

• तनाव कम होता है

• सूजन घटती है

• थकान में राहत मिलती है

6️⃣ त्वचा रोगों में वरदान

मुलेठी मेलानिन संतुलन में सहायक है।
दही या एलोवेरा के साथ लगाने से:

• झाइयाँ

• मुंहासे

• काले धब्बे
  कम होते हैं।

🏡 घर में अपनाएं ये आयुर्वेदिक नुस्खे

✅ 1. गला बैठना या खांसी

उपाय:
½ चम्मच मुलेठी चूर्ण + 1 चम्मच शहद
दिन में 2 बार
👉 लाभ: गले को शीतलता, कफ शमन, स्वर सुधार

✅ 2. गैस्ट्रिक व अल्सर

उपाय:
मुलेठी चूर्ण को दूध में उबालकर सुबह खाली पेट पिएं
👉 लाभ: अम्लपित्त, जलन, पेट दर्द में राहत

✅ 3. तनाव व अनिद्रा

उपाय:
मुलेठी + अश्वगंधा + शंखपुष्पी
रात को दूध के साथ
👉 लाभ: मानसिक शांति, गहरी नींद

✅ 4. चेहरे के दाग-धब्बे

उपाय:
मुलेठी पाउडर + दूध/गुलाबजल
15 मिनट लगाकर धो लें
👉 लाभ: स्वच्छ, चमकदार त्वचा

✅ 5. सर्दी-जुकाम

उपाय:
मुलेठी + तुलसी + अदरक + शहद का काढ़ा
👉 लाभ: इम्युनिटी बढ़े, गला साफ हो

📜 शास्त्रीय प्रमाण

चरक संहिता में मुलेठी को कहा गया है:

• कंठ्य – गले के रोगों में लाभकारी

• रसायन – नई ऊर्जा व कोशिकाओं का निर्माण

• वृष्य – प्रजनन शक्ति बढ़ाने वाली

सुश्रुत संहिता में इसे नेत्र रोग, अग्निमांद्य, हृदय व श्वास रोगों में उपयोगी बताया गया है।

⚠️ सावधानियाँ

• उच्च रक्तचाप वाले सीमित मात्रा में लें

• अधिक व लंबे समय तक सेवन से BP बढ़ सकता है

• गर्भवती महिलाएँ चिकित्सकीय सलाह से ही सेवन करें

मुलेठी सरल, सस्ती लेकिन अत्यंत प्रभावशाली आयुर्वेदिक औषधि है।
गले की खराश, तनाव, पाचन या त्वचा—हर समस्या में इसका स्थान विशिष्ट है।

जिस प्रकार शहद सबको जोड़ता है,
वैसे ही मुलेठी शरीर, मन और सौंदर्य—तीनों को संतुलित करती है। 🌿