चेहरे पर मुंहासे और दाग बहुत पड़ रहे कृपया कोई उपाय बताएं

चेहरे के पिंपल ठीक करने के आसान उपाय
सबसे पहले बहार का खाना और ऑयली खाना बंद कर दे बिलकुल न खाये मुझे तो अचार, आम से भी एलर्जी है तो आप को भी अगर ऐसी चीजों से एलर्जी है तो बंद कर दे

कम से कम दिन में 4,5 बार फेस को धोये वो भी ठन्डे पानी से चाहे तो कोई फेस वाश इस्तेमाल कर सकते है उसके बाद कॉटन कपडे से साफ़ कर ले ऐसा करने से फेस भी साफ़ रहेगा और पिंपल भी नहीं होंगे

चेहरे पर कोई क्रीम लगाते है तो उसको भी बंद कर दे मतलब कुछ भी न लगाए और अगर लगाना ही है तो आप एलोवेरा का इस्तेमाल कर सकते है

चेहरे पर पिंपल को हाथ न लगाए कुछ लोग बैठे बैठे उनको फोड़ने लग जाते है तो आप ऐसा न करे

ज्यादा से ज्यादा पानी पिए दिन में 4,5 लीटर पानी पिए
आशा करता हूँ अगर आप ये टिप्स को फॉलो करते है तो एक बार में तो नहीं लेकिन धीरे धीरे पिंपल से छुटकारा मिल जायेगा इनको करते रहिये इसमें कुछ अलग से ऐड नहीं किया गया ये वही काम है जो आप रोज करते है बस थोड़ा सा ज्यादा और कम करना है लाइफ में कभी भी पिंपल नहीं होंगे |

क्या आप मुहांसे और फुंसी से परेशान हैं? आपको बाहर निकलने का और लोगों से मिलने का भी मन नहीं करता? अलग-अलग दवाइयां और घरेलू नुस्खे के बाद भी असर नहीं पड़ रहा? अगर हां तो इस आर्टिकल को पढ़ने के बाद आप की परेशानियों का समाधान मिल सकता है। क्योंकि हम आपको बताएंगे कि सिर्फ 3 महीनों में आप अपने मुहांसे और फुंसियों को कैसे ठीक कर सकते हैं? विश्वास नहीं होता कि ऐसा भी हो सकता है?

पहले तो हम जानेंगे कि पिंपल और एक्ने होने के कारण क्या हैं-

मुहांसे और फुंसी होने के कारण-
हम अपनी त्वचा को चमकाने की कोशिश करते करते थक जाते हैं यह नहीं समझते कि गंदगी वह नहीं अंदर जमीं है। डॉक्टर से पूछो तो कह देते हैं की यह हार्मोन इन बैलेंस की वजह से है, तनाव की वजह है, लेकिन सही कारण नहीं पता चल पाता। तो आइए आज पहली बार जानते हैं कि मुहासे और फुंसी होती क्यों हैं इसका जड़ कारण क्या है?
गलत खानपान जैसे ब्रेड, नमकीन, स्नैक्स, चाय, कॉफी, नूडल्स, तला हुआ, बोतल पैक, पैकेट पैक, बाजार का खाना, इसको पहचाना और बाहर निकालना बॉडी के लिए बहुत मुश्किल हो जाता है।
यह हमारी इंटेस्टाइन पर जाकर चिपक जाता है। और एक मोटी परत बना देता है।
फिर यह गंदगी ब्लड के जरिए हमारी त्वचा तक पहुंच जाती है फिर हम इसको कह देते हैं मुहांसे या फुंसी।

पिंपल को हटाने के उपाय-
अगर आपको मुहांसों और फुंसियों को जड़ से खत्म करना हैैैैै और अपनी त्वचा को साफ रखना है । तो आप को समझना होगा की बाहर से साफ कर कर के केमिकल लगा लगा कर चेहरे को आर्टिफिशियली साफ नहीं कर सकते । क्योंकि गंदगी तो अंदर जमीन पड़ी है। असली सॉल्यूशन तो एक ही है अंदर जमीन गंदगी को साफ करना। जैसेेे ही आप अपने अंदर की गंदगी बाहर निकालेंगे तो पिंपल्स की प्रॉब्लम ऑटोमेटिकली खत्म हो जाएगी। क्योंकि आपकी त्वचा आपके शरीर का आईना है। जब पेट साफ होगा तो त्वचा खुद ब खुद साफ हो जाएगी। साथ साथ आपकी त्वचा पर अगर कोई पुराने दाग हैं तो वह भी चलेे जाएंगेे। हर समय त्वचा कि टेंशन नहीं करनी पड़ेगी। आपके मन में बहुत खुशी आजाएगी। और अगर कोई दूसरी परेशानी है जैसे डैंड्रफ, बालोंं का गिरनाा, त्वखी त्वचा, पीसीओडी , एसिडिटी, थायराइड, ज्यादा वजन बढ़ना, वह सभी रिवर्स हो जाएंगे। जब आप बॉडी को अंदर से साफ करते हैं तो एक-एक करके सारी प्रॉब्लम ठीक होनेे लगती हैं।

शरीर को साफ कैसे करनाा हैै आइए जानते हैंं।
शरीर को अंदर से साफ करने के सबसे अच्छे तरीके-
1- उपवास – 16 घंटों का उपवास रखना है ।रोज रात को 16 घंटों तक पेट को आराम देना है। 16 घंटों तक कुछ भी नहीं खाना है । मानलो अगर आप 7 बजे डिनर करते हैं तो सुबह के 11 बजे तक कुछ ना खाएं और अगर 6 बजे डिनर करते हैं तो सुबह 10 तक कुछ ना खाएं।जितना मुश्किल ये लग रहा है उतना ही आसान है ।क्यूंकि 16 में से ज्यादातर घंटे सोने में निकल जाते हैं।पूरा दिन हम खाते ही रहते हैं और रात को खाते हैं तो हमारी पूरी शक्ति उसे पचाने और बाहर निकलने में लगी रहती सफाई का समय ही नहीं मिलता है,जब आप 16 घंटे उपवास रखेंगे तो 2-3 दिनों में ही आपके शरीर से गंदगी निकलना शुरू जायेगी और खून भी साफ होने लगेगा और मुहाांसे और फुंसियां होना बंद हो जाएंगी।

2- एनेमा – यह देखने में तो एक साधारण डिब्बा होता है लेकिन यह जादुई काम करता है जो सालों पहले खाना खाने से हमारी आंतों की दीवारों पर चिपकी गंदगी को बाहर निकालने का काम करता है जिसे देखकर आप हैरान हो जाएंगे। करीब 300ml पानी डिब्बे में करके किसी ऊंची जगह पर रखें , फिर उसके पाइप को अपनी गुदा के जरिए अंदर लेना है लगभग 5-7 मिनट तक रोके रखें फिर लैट्रीन में जाकर निकाल दें आप ये देखकर हैरान हो जाएंगे कि इतनी सारी गंदगी हमारे पेट में थी।इससे आपके मुहासे और फुंसी होना बंद हो ही जाएंगे साथ में बहुत सारी बीमारियां भी ठीक जाएंगी।ये बिल्कुल सेफ है और दर्द भी नहीं होता।इसे 21 दिनों तक लगातार करना है ,फिर उसके बाद जरूरत पढ़ने पर करें।

3- गीला कपड़ा – आपको एक 1 मीटर चौड़ा 2.5 मीटर लंंबा कॉटम का लेना है उसे ठंडे पानी में भिगो कर एक पट्टी पेट पर एक गले पर और एक माथे पर। इसे करनेेसे शरीर में दो तापमान बनने लगेंगे ।और जब दो तरह के तापमान मिलते हैं तो खून का दौड़ान बड़ जाता है। इसे आपको तीन महीनों तक सुबह – शाम करना है ।फिर उसके बाद जरूरत पढ़ने पर करें।

4- खाने – हमें ऐसे खाने खाने हैं जो हमेंं प्रकृति से मिलतेे हैं ।और हमेें सभी पैैकेट फूड को पूरी तरह छोड़ना होगा जो मरे हुए खानेे होते हैं।मरे हुए खाने हमारे खूूून को गंंदा करते हैं।और खून को गाढ़ा करते हैं । जिससे मुहासे और फुंसियां हो जाती हैं।

5- काॅटन के कपड़े पहनना- हमेंं लगता कि हम सिर्फ नाक से सांस लेते हैं लेकिन क्या आप जानतेे हैं के हर समय आप अपने स्किन पोर्स से भी सांस ले रहे हैं। जब हम पॉलिस्टर नायलॉन और सिंथेटिक कपड़े पहनते हैं तो हमारी स्किन सांस नहीं ले पाती । उसका दम घुट जाता हैै। और पसीना वापस अंदर चला जाता है। इसलिए पॉलिस्टर की जगह कॉटन के कपड़े पहने। कॉटन के जरिए आपकी स्किन सांस ले पाती है और पसीना इवेपरेट जाता है। और कॉटन हवा को भी अंदर आने देता है। हमेशाा ऐसे कपड़े पहनो जो थोड़े ढीले हों। टाइट कपड़ेे हमारी स्किन के लिए सही नहीं होतेे।

6- सनबाथिंग- अगर आपको साफ और चमकती हुई त्वचा चाहिए तो यह समझना बहुत जरूरी है कि सूरज आपका दोस्त है नाा कि दुश्मन। सूरज की रोशनी आपकी स्किन के लिए बहुत फायदेमंद है। हमारी स्किन पर बहुत सारे छोटे-छोटे छेद होते हैं। जिन में गंदगी फंस जाती है। जब हम इनको सूरज की रोशनी देते हैं तो यह छेद खुल जाते हैं और गंदगी पसीने के जरिए बाहर निकल जाती है। याद रखें कि जहरीली सनस्क्रीन का इस्तेमाल कभी नाा करें। आप सनबाथिंग सुबह और शाम कर सकते हैं सुबह को सूरज निकलनेे के 2 घंटे बाद कर सकतेे हैं। 20 से 25 मिनट करनी है। कम से कम कपड़े पहन कर करें।

मुहांसों से छुटकारा पाने का घरेलू इलाज

आमतौर पर ज्यादातर लोगों को चेहरे पर पिंपल्स और दाग धब्बे, मुहांसों की समस्या का सामना करना पड़ता है।
मुंहासे हो जाने पर दर्द और जलन तो होता ही है पर इनसे चेहरे पर दाग-धब्बे भी पड़ जाते है जिससे चेहरे की खूबसूरती प्रभावित होती है।
जिनकी त्वचा तैलीय होती है उन्हें मुंहासे ज्यादा निकलते है।
पिंपल्स और दाग धब्बे होने का कारण
चेहरे पर एलर्जी का होना
पेट के रोग होने के कारण
हार्मोन्स का असंतुलित होना
त्वचा को जरूरी पोषण ना मिलना
ऑयली स्किन होना
मुहांसों से छुटकारा पाने का आयुर्वेदिक उपाय
नींबू – चेहरे से पिंपल्स और दाग धब्बे दूर करने में नींबू अत्यंत कारगर है।
नींबू में विटामिन सी की मात्रा ज्यादा होती है जो की एंटी-ऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है और त्वचा से दाग धब्बों को दूर करने में मदद करता है।