घुटने में गैपिंग और दर्द की समस्या के लिए कुछ उपाय   घरेलू उपाय 1. तुलसी और अजवाइन का काढ़ा: तुलसी और अजवाइन को पानी में उबालकर काढ़ा बनाएं। इस काढ़े को पीने से दर्द में आराम मिल सकता है। 2. हaldi और दूध: हaldi और दूध को मिलाकर पीने [...]