तनाव दैनिक जीवन का एक आम और अक्सर अपरिहार्य पहलू है। हालांकि तनाव को पूरी तरह खत्म करना संभव नहीं है, लेकिन ऐसी कई रणनीतियां हैं जो इसके प्रभाव को कम करने और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने में मदद कर सकती हैं। तनाव को प्रबंधित करने के सबसे प्रभावी [...]