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🕉️ सुबह की सही शुरुआत से बदल सकता है आपका भाग्य

🕉️ सुबह की सही शुरुआत से बदल सकता है आपका भाग्य 〰️🌼〰️〰️〰️〰️🌼〰️〰️🌼〰️〰️〰️🌼〰️〰️〰️🌼〰️ हिंदू शास्त्रों में दिन की शुरुआत को अत्यंत पवित्र और प्रभावशाली माना गया है।ऐसा कहा जाता है कि सुबह उठते ही किए गए छोटे-छोटे कर्म पूरे दिन की दिशा और दशा तय करते हैं। यदि दिन की शुरुआत [...]

आपकी बायोलॉजिकल क्लॉक: कब क्या करता है शरीर?

🕰️ आपकी बायोलॉजिकल क्लॉक: कब क्या करता है शरीर? “प्रकृति की घड़ी से तालमेल बैठाना ही सच्चा स्वास्थ्य है।”आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान, दोनों इस बात पर सहमत हैं कि हमारी नींद और जीवनशैली का सीधा असर शरीर की सफाई, अंगों के स्वास्थ्य और ऊर्जा पर होता है। आइए समझते हैं [...]