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❄️ सर्दियों में तिल की 5 सबसे स्वास्थ्यवर्धक रेसिपीज़ – सेहत का देसी सुपरफूड

❄️ सर्दियों में तिल की 5 सबसे स्वास्थ्यवर्धक रेसिपीज़ – सेहत का देसी सुपरफूड सर्दियों में तिल (Sesame Seeds) का सेवन केवल शरीर को अंदर से गर्म रखने के लिए ही नहीं, बल्कि हड्डियों, जोड़ों, त्वचा और इम्युनिटी को मजबूत बनाने के लिए भी बेहद लाभकारी माना जाता है।आयुर्वेद में [...]

🥛 दूध के अलावा ये 10 चीजें भी करती हैं कैल्शियम की आपूर्ति – आयुर्वेदिक नजरिए से

🥛 दूध के अलावा ये 10 चीजें भी करती हैं कैल्शियम की आपूर्ति – आयुर्वेदिक नजरिए से कैल्शियम हमारे शरीर के लिए सिर्फ हड्डियों का पोषक तत्व नहीं, बल्कि जीवन का आधार है।यह मांसपेशियों, नसों, दिल की धड़कन और हार्मोन संतुलन को सही रखने में अहम भूमिका निभाता है। अक्सर [...]