वर्षा ऋतु में उपयोगी कुछ बातें भोजन से पूर्व अदरक व नींबू के रस में जरा सा  सेंधा नमक मिला के सेवन करने से वर्षाजन्य रोगों से सुरक्षा में बहुत मदद मिलती है । खाली पेट सुबह सूर्य की किरणें नाभि पर पड़ें इस प्रकार वज्रासन में बैठ जायें । [...]