🧠 परिचय:

आधुनिक जीवनशैली में पेट और गुदा से जुड़ी समस्याएं आम हो गई हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक आम-सी सब्ज़ी “सुरन” में इन समस्याओं का शक्तिशाली समाधान छिपा है?

🌿 सुरन क्या है?

• अंग्रेज़ी नाम: Elephant Foot Yam

• प्रकृति: भूमिगत कंद

• आयुर्वेद में दर्जा: औषधीय सब्ज़ी

🌟 बवासीर के लिए सुरन के फ़ायदे:

• घी में तला हुआ सुरन दर्द व सूजन में राहत देता है

• नियमित सेवन से बवासीर के लक्षण कम होते हैं

• आयुर्वेदिक मिश्रण:

  • सूखा सुरन – 32 ग्राम

  • चित्रक – 16 ग्राम

  • सौंठ – 4 ग्राम

  • काली मिर्च – 2 ग्राम

  • गुड़ – ज़रूरत अनुसार

  • 👉 गोलियां बनाकर दिन में 2 बार लें

🧘‍♀ अन्य औषधीय लाभ:

• पाचन शक्ति बढ़ाता है

• भूख खोलता है

• अस्थमा और खांसी में राहत

• त्वचा रोग और कृमि नाशक

• पेचिश में उपयोगी

🍽 खाने के सुझाव:

• कच्चा न खाएं – गले में जलन कर सकता है

• घी में तलकर या छाछ/दही डालकर पकाएं

• सीमित मात्रा में ही लें (अति वर्जित है)

सुरन न सिर्फ़ आपकी थाली की सब्ज़ी है, बल्कि एक सम्पूर्ण औषधि है जो बवासीर, अपच, सांस रोग जैसी समस्याओं में आयुर्वेदिक राहत देता है। आज ही इसे अपने आहार में शामिल करें।