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हम ज़्यादा खाते हैं — इसलिए बीमार हैं

हम ज़्यादा खाते हैं — इसलिए बीमार हैं दिन में तीन बार खाना: आधुनिक सभ्यता का सबसे बड़ा स्वास्थ्य भ्रम दिन में तीन बार भोजन करनामानव इतिहास के सबसे बड़े स्वास्थ्य धोखों में से एक है। कोई डॉक्टर यह बात खुलकर नहीं कहेगा।कोई मेडिकल पाठ्य-पुस्तक इसे स्वीकार नहीं करेगी। क्योंकि [...]

🩺 Fatty Liver (NAFLD) और Intermittent Fasting: सही तरीका, फायदे और सावधानियां

🩺 Fatty Liver (NAFLD) और Intermittent Fasting: सही तरीका, फायदे और सावधानियां नमस्ते!अगर आप फैटी लिवर (Non-Alcoholic Fatty Liver Disease – NAFLD) से जूझ रहे हैं, तो आपने इंटरमिटेंट फास्टिंग (Intermittent Fasting – IF) के बारे में जरूर सुना होगा। फैटी लिवर एक ऐसी स्थिति है जिसमें लिवर में अतिरिक्त [...]