नमक से गरारे (Gargle): गले की हर समस्या का आसान और असरदार इलाज आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में गले की खराश, सर्दी-खांसी और इंफेक्शन आम समस्या बन चुकी है। ऐसे में नमक के पानी से गरारे (Salt Water Gargle) एक बेहद सरल, सस्ता और असरदार घरेलू उपाय है। यह [...]
छरीला: कई बीमारियों की प्राकृतिक काट क्या आप जानते हैं कि छरीला क्या है और इसका उपयोग किन रोगों में किया जाता है? आमतौर पर लोग छरीला का उपयोग केवल मसाले के रूप में करते हैं, लेकिन आयुर्वेद में इसे एक बहुमूल्य औषधि माना गया है। बालों की समस्या, आंखों [...]
🥝 कीवी: छोटा फल, बड़े फायदे! (The Powerhouse of Vitamin C) कीवी (Kiwi) एक छोटा, स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर फल है, जिसे अगर आप रोज़ाना अपने आहार में शामिल कर लें, तो आपकी सेहत में कई सकारात्मक बदलाव देखने को मिल सकते हैं। यह फल विटामिन-C का बेहतरीन [...]
भारतीय रसोई के चूल्हे की राख: क्यों आज 650 रुपए किलो बिक रही है? एक समय था जब हैंड सैनिटाइजर और साबुन आम नहीं थे। तब हाथ धोने और सफाई के लिए जो सबसे सर्वसुलभ और प्रभावी वस्तु थी, वह थी – चूल्हे की राख। यह राख लकड़ी और गोबर [...]
सुबह खाली पेट गुड़ खाने की आदत डालें, शरीर की इन 6 समस्याओं से मिलेगा छुटकारा आयुर्वेद में गुड़ को औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। यह चीनी का एक बेहतर और प्राकृतिक विकल्प माना जाता है। गुड़ में आयरन, पोटैशियम, मैग्नीशियम, फोलेट और कई जरूरी विटामिन्स व [...]
हड़जोड़ या अस्थिसंधानक: हड्डियों को जोड़ने वाली आयुर्वेदिक औषधि हड़जोड़, जिसे अस्थिसंधानक के नाम से भी जाना जाता है, एक अत्यंत प्रभावशाली आयुर्वेदिक औषधीय पौधा है। इसका वानस्पतिक नाम Cissus quadrangularis है और यह अंगूर (Vitaceae) परिवार का बहुवर्षीय पौधा है। इसका उपयोग प्राचीन काल से टूटी हड्डियों को जोड़ने [...]
