रोज़ 30–40 मिनट Walk करते हैं? फिर भी फायदा नहीं मिल रहा तो ये 7 गलतियाँ जरूर जानें क्या आप रोज़ 30–40 मिनट Walk करते हैं, फिर भी वजन, ऊर्जा या फिटनेस में अपेक्षित बदलाव महसूस नहीं हो रहा? हो सकता है आपकी Walk गलत न हो, लेकिन Walk करने [...]
चातुर्मास और आयुर्वेद: इन चार महीनों में खान-पान के विशेष नियम क्यों बताए गए हैं? सनातन धर्म में चातुर्मास अत्यंत पवित्र और साधना का काल माना जाता है। यह अवधि सामान्यतः आषाढ़ शुक्ल एकादशी (देवशयनी एकादशी) से प्रारंभ होकर कार्तिक शुक्ल एकादशी (देवउठनी एकादशी) तक रहती है। इन चार महीनों [...]
आम के 25 फायदे, पोषण, उपयोग और नुकसान | Mango Benefits in Hindi गर्मियों का मौसम आते ही जिस फल का सबसे अधिक इंतजार होता है, वह है आम। स्वाद, सुगंध और पौष्टिकता के कारण इसे फलों का राजा कहा जाता है। आम केवल स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि विटामिन A, [...]
कब्ज, गैस्ट्राइटिस और कोलाइटिस: आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से समग्र देखभाल यदि किसी व्यक्ति को 3–4 दिन तक कब्ज, सुस्ती, आलस्य, कमजोरी, CT Scan में Gastritis तथा Colonoscopy में Colitis की पुष्टि हुई है, तो यह स्थिति केवल कब्ज का मामला नहीं रह जाती। ऐसी अवस्था में गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट (Gastroenterologist) की नियमित देखरेख [...]
क्या बेल (बिल्व) की पत्तियां थायरॉयड में लाभकारी हैं? जानिए आयुर्वेदिक दृष्टिकोण, संभावित फायदे और सावधानियां क्या बेल की पत्तियों से थायरॉयड ठीक हो सकता है? सोशल मीडिया पर अक्सर यह दावा किया जाता है कि “बेल (बिल्व) के पेड़ की एक पत्ती 21 दिन तक खाने से थायरॉयड जड़ [...]
आयुर्वेद में प्राकृतिक चिकित्सा का महत्व: वात, पित्त और कफ दोष के कारण, लक्षण एवं प्राकृतिक उपचार आयुर्वेद में प्राकृतिक चिकित्सा का महत्व परिचय आयुर्वेद केवल रोगों का उपचार करने की चिकित्सा पद्धति नहीं है, बल्कि स्वस्थ जीवन जीने का एक समग्र विज्ञान है। आयुर्वेद के अनुसार शरीर का [...]
