मोरिंगा (सहजन) के फायदे: पोषण, उपयोग और सावधानियां मोरिंगा, जिसे हिंदी में सहजन और अंग्रेजी में Drumstick Tree कहा जाता है, भारत सहित कई देशों में पाया जाने वाला एक पौष्टिक पौधा है। इसकी पत्तियां, फलियां और कुछ अन्य हिस्सों का उपयोग भोजन तथा पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों में किया जाता [...]
लैवेंडर ऑयल के 17 फायदे, उपयोग और नुकसान लैवेंडर ऑयल (Lavender Oil) लैवेंडर के फूलों से प्राप्त एक सुगंधित एसेंशियल ऑयल है। इसकी खुशबू को आमतौर पर रिलैक्सेशन और मानसिक शांति से जोड़ा जाता है। पारंपरिक और अरोमाथेरेपी में इसका उपयोग तनाव, नींद, त्वचा और बालों से जुड़ी कुछ समस्याओं [...]
भूख नहीं लगती? कहीं आपका लिवर खतरे के निशान पर तो नहीं! “मेरे सामने मेरी पसंद का खाना रखा होता है, लेकिन मुझे बिल्कुल भूख नहीं लगती… और थोड़ा सा खाते ही उल्टी जैसा महसूस होने लगता है!” अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है…सुबह उठते ही मुंह का [...]
हाथों की मुद्राएं: तनाव और मानसिक शांति के लिए एक सरल अभ्यास हमारे हाथों की उंगलियों से बनाई जाने वाली विशेष स्थितियों को हस्त मुद्रा (Hand Mudra) कहा जाता है। योग और पारंपरिक भारतीय पद्धतियों में इन मुद्राओं का अभ्यास ध्यान, प्राणायाम और योग के साथ किया जाता रहा है। [...]
इमली केवल स्वाद नहीं, औषधीय परंपरा का भी हिस्सा इमली का पेड़ भारत के लगभग सभी हिस्सों में पाया जाता है। इसके अलावा यह एशिया, अफ्रीका और अमेरिका के कई क्षेत्रों में भी उगाया जाता है। इसका वैज्ञानिक नाम Tamarindus indica है। इमली का खट्टा-मीठा स्वाद भारतीय भोजन का [...]
थायराइड और हार्मोन असंतुलन: क्या बेल की पत्तियां वास्तव में मदद कर सकती हैं? थायराइड क्या है? थायराइड शरीर की एक महत्वपूर्ण ग्रंथि है, जो गर्दन के सामने स्थित होती है। यह थायराइड हार्मोन बनाती है, जो शरीर के मेटाबॉलिज्म, ऊर्जा, हृदय गति और शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों [...]
